Co do bólu w mostku przy dipsach, cytuję fragment z drugiego tomu: "Pytanie 25 Robiąc ćwiczenie B, mam wrażenie, że mój mostek eksploduje. Doraźne rozwiązanie polega na płytszym schodzeniu i zwężeniu odległości między oparciami (redukcja rozstawu). Kiedy oswoisz się już z ćwiczeniem ponownie zwiększaj rozstaw, choć stopniowo. Jeśli mimo to B [...]
Dzięki za odpowiedzi, no mieśnie zabezpieczam kiedy biegam na czczo :) chyba jakies tam posiadam :) MI takie jedzenie służy czuje się drze, ale oczywiście zastosuje się do wskazówek.
[...] że ona tam jest takie trochę nieprzyjemne to jest kux_____________________ Albo bierzesz od początku do końca nie że przerywasz i znów zaraz zaczynasz Pozdro Dzięki za odpowiedzi! Można skrócić do tygodnia Epi wraz z ostatnim tygodniem dam krete po epi zacznę odblok no i efekty w miare się utrzymają. Najważniejsze jak będę się czół przez [...]
Mateo, co do Dopingu to, jeżeli dobrze zrozumiałem to zwykły użytkownik może tylko założyć nowy temat tak? A co w momencie, kiedy np. po odpowiedzi Moda lub kogoś pogrubionego autor będzie miał jeszcze jakieś pytanie w tej sprawie! Następny tematy będzie tworzył? Przecież większość tematów nie kończy się ze strony autora tylko na podaniu pytania. [...]
[...] nie wiem jak oszukać te testy, ale właśnie mi się przypomniało, że na tym teście pokazali mojemu koledze kartkę z jakimś kolorem czy czymś tam i sie go 3x typ pytał czy na pewno jest pewien odpowiedzi to coś tam mu odpowiedział w sensie chyba cie poj**ało czy coś, ale swoją drogą ziomek naprawdę mega inteligentny + mega łeb do matmy i fizyki
Wiadomo którą dokładnie głowę uda zerwał? Bazując na ostatnim zdjęciu stawiałbym na boczną. P.S. Proponuję, aby usunięte posty były przenoszone gdzieś, gdzie można mieć do nich wgląd. Ja na przykład ciekaw byłem odpowiedzi gringssa, ale zanim miałem okazję ją przeczytać, poszła do otchłani. Zmieniony przez - Archol88 w dniu 2012-01-22 00:46:28
jak ja widze te odpowiedzi niektore to mnie załamujecie, skoro sie decydujecie na bialko w cenie 93zł 2,7kg koncentratu gdzie inne bialko ktore wam sie LEPIEJ ROZPUSZCZA NIE MA GRUDEK ITD kosztuje 2x tyle. coś kosztem czegoś, a tu macie koncentrant z wg mnie dobrym smakiem i nie ma co narzekać ja jestem zadowolony w 100%, poza tym nie chcecie [...]
[...] zlyszalem ze mono z jablczanem najlepiej sie splataja najlepiej brac je oba te 2 typy w 1 cyklu!!!Czy moge brac mono z vitala 1250g popijac carbom a np jablczan brac pozniej z dextro juice??? Prosze o odpowiedzi konkretne moge 2 krety jablczan i mono brac???Z carobo i dexa??Lepiej laczyc??Chce tak zrobic polaczyc te 2 typy!!!!Prosze o odpowiedzi
Z tym metabolizmem to jaja sobie robiłem . Bo ja wiem? Nigdzie nie znajduje odpowiedzi. Ale od końca redukcji waga nie dobiła do 80kg, a zaczynałem od 79,1 kg. Mój rekord jak na razie to 79,9 kg Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-24 14:34:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wasze odpowiedzi się jakby wykluczają... @UP Brałem leki na psychikę, które powodowały znaczne zwiększenie apetytu, co z połączeniem z brakiem ruchu dało nadwagę/otyłość. Bieganie to chyba jeszcze nie dla mnie, nad basenem muszę się zastanowić. Póki co jeżdżę dużo na rowerze, ale piszesz, że powyżej 1h dziennie aerobiki (czyli w tym jazda [...]
już niepoczebuje odpowiedzi!!!! To jest kijowe !!CZujecie jaki blus?? szłem do dermatologa specjalnie po jakieś coś żeby syfy zeszły a tu wypisuje mi ide do bibliotek a tu pacze to samo g**** co kiedyś taka babka w przychodnie wypisała!!!!!!!!1 czyli niewarto zap*****lać do derm...jak to samo wypiszą w zwykłej przychodni!!!!!!!!!!!!!!!!!masakra [...]
[...] bialko i pic przed snem?Chcialabym zredukowac swoja wage do wakacji.Gdzie moge sie zglosic odnosnie treningu na silce?Moj trener jest do bani.Wielkie dzieki za wszelkie odpowiedzi! Nie kupuj póki co białka. Kupuje je się jako uzupełnienie diety a tu nie widze makropodziału (więc nie wiadomo czego jest za dużo/mało). Odnośnie treningu idź do [...]
[...] gal. Wtedy masz poparcie i jest łatwiej. Ale dla chcącego nic trudnego ponieważ Ty czy ja nie jesteśmy jakimiś hienami i robimy to całkowicie społecznie więc i takie osoby są do tego bardziej przychylne. Wracając do sedna. Jeżeli mam sprawdzonego maila to wysyłam na maila, po otrzymaniu odpowiedzi odsyłam link do danej osoby w celu autoryzacji.
[...] postaci jeść jaja ? Jajecznica może być ? Omlet? Gotowane? A pierś z kurczaka ? Gotowana, a w jakiej postaci jeszcze można przyrządzić :)? Kurde nie wiedziałem, że ułożenie diety jest aż tak skomplikowane :D, plan treningowy już posiadam i potrzeba mi tylko diety i zaczynam. Dzięki za odpowiedzi i liczę na porady/odpowiedzi na powyższe pytania.
[...] /(@) to jest samochód z zimna wódka, zadbaj o to by dojechal dzis do kazdego!Dzis jest dzien najlepszych przyjaciól, ziomali. Wyslij to do wszystkich osób na liscie i do mnie z powrotem ( nawet gdy bede niedostepny). Poczekaj ile dostaniesz odpowiedzi. Jesli wiecej niz osiem to znaczy, ze jestes lubiany i sie dzis opijesz lub najpózniej jutro
No ja specjalnie pytałam w temacie konkursowym, bo było napisane, że max 50g, ale twarogu, jogurtu nat. lub kefiru - i dla pewności zapytałam, czy ser żółty, choćby w mniejszej ilości, ujdzie. Odpowiedzi nie uzyskałam, co uznałam za odpowiedź przeczącą. %-) Ciężko bez plasterka do jajecznicy, ale pewnie ma to jakiś sens, więc warto się przemęczyć. [...]
[...] jest ktos kto ostatnio walil? Dziala? Wczoraj spotkalem sie na innym forum ze niby nie dziala w ogole, ale wole zapytac tutaj bo to jest "moje" forum. %-) a i jeszcze jedno tam widzialem kolega z forum pytal o metke FOX'a i nie dostal odpowiedzi, ja tez sie podlecze do pytania. Dziala dobrze? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-10-08 12:45:43
Bałem się odpowiedzi z Waszej strony, jako, że miałem wiele prób. Wierzę, że ta okaże się tą ostateczną i na cały czas. hehe poczytaj sobie mój dziennik to bedziesz widział ze nie jestes sam z tymi "wieloma" próbami};-) powodzenia zycze. bede wpadał bo kojaze cie z odzywiania:-D a co do kursu to szukaj na necie gdzie takie robią w twoim miescie;-) [...]
[...] wpadły ze dwa krakersy z pieprzem, się dałem namówić. Niestety. Strasznie suche te krakersy i nie polecam. Kurde, zadałem trochę pytań kilka postów wyżej, i niestety bez odpowiedzi. No nic, liczę, że jednak pomożecie w najbliższym czasie. Dziś już po owsiance, wyspany, pełen energii, i około 13:00 na trening 8-) Jutro również :-)) Sport to [...]
[...] objawów zmęczenia lepszym pomysłem wydaje mi się wprowadzenie jakiegoś niezłego adaptogenu (arktyczny korzeń, ashwagandha, żeń-szeń koreański) ŁukaszK, udzielił takiej oto odpowiedzi, bardzo bym chciała porozmawiać albo bardziej posłuchać kogoś kto ogarnia temat niedomagającej tarczycy na różnych polach funkcjonowania (to, że upierdza życie już [...]